Este é o Kiko. A sua fotografia é o ponto de partida para falar de uma relação que ocupa um lugar importante na vida de muitas pessoas: a ligação aos animais de companhia.
Quem vive com um animal talvez reconheça o conforto de chegar a casa e encontrar aquela presença familiar. Ou a diferença que pode fazer sair para um passeio num dia em que a vontade era ficar no sofá, a adiar tudo.
Um animal não precisa de compreender os nossos problemas para a sua companhia ter significado. Mas vale a pena perceber como essa relação pode apoiar o bem-estar e que lugar pode ocupar num processo de acompanhamento psicológico.
Pequenas rotinas que dão estrutura ao dia
Dar comida, preparar um passeio, brincar ou reservar tempo para os cuidados de um animal são tarefas concretas. Para algumas pessoas, ajudam a manter uma rotina e a criar momentos de contacto e atividade, sobretudo em períodos de maior isolamento.
Imagine alguém que trabalha em casa e passa o dia entre o computador e as preocupações. O passeio com o cão pode ser uma oportunidade para interromper esse ritmo, reparar no que está à volta e trocar algumas palavras com um vizinho. O problema que estava a preocupar essa pessoa continua por resolver, mas o dia ganhou uma pausa e algum contacto com o exterior.
A investigação sobre esta relação inclui relatos de pessoas que encontram nos seus animais companhia, segurança e apoio nas rotinas. Isso não significa que ter um animal melhore, por si só, a saúde mental de toda a gente. As experiências são diferentes, e cuidar de um animal também pode trazer dificuldades.
Um apoio que pode ser reconhecido em terapia
Numa consulta de psicologia, faz sentido conhecer as relações e atividades que ajudam uma pessoa a sentir-se acompanhada. Um animal de companhia pode fazer parte dessa conversa: o que representa, que momentos proporciona e como os seus cuidados se encaixam na vida de quem o acompanha.
Por exemplo, um passeio pode integrar uma rotina que a pessoa está a tentar recuperar. Ou falar sobre a relação com o animal pode ajudar a reconhecer necessidades de proximidade e de cuidado.
Já a terapia assistida por animais é uma intervenção planeada, com objetivos e profissionais preparados para esse trabalho. A presença de um cão numa fotografia ou a companhia de um animal em casa não equivalem a essa intervenção.
Cuidar da relação nos dois sentidos
Esta ligação envolve tempo, despesas, cuidados de saúde e respeito pelas necessidades do animal. O seu descanso e bem-estar também contam. Adotar deve ser uma decisão ponderada, tendo em conta as condições para cuidar ao longo da vida.
O Kiko ajuda-nos a abrir esta conversa sobre companhia. E, se estiver a atravessar uma fase difícil, na Psicologias da Sofia podemos ajudá-lo a compreender os seus recursos de apoio e aquilo de que precisa para cuidar de si.
