Já paraste para cuidar de ti hoje?

Na correria do dia a dia, às vezes, mal temos tempo de parar e refletir sobre como tratamos de nós mesmos.

É comum ver pessoas tão devotas ao outro que se esquecem de, uma vez ou outra, olhar para o espelho e ver as suas próprias necessidades.

É importante referir que o autocuidado e a autoestima andam sempre lado a lado. Por isso, investir no autocuidado é uma forma inteligente de melhorar inúmeros aspetos da tua vida.

Cuida-te!

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Dr.ª Sofia Vizinho

Psicóloga Clínica e da Saúde