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CONSULTÓRIO PSICOLOGIAS DA SOFIA

DRA. SOFIA REBELO VIZINHO | PSICÓLOGA CLÍNICA E DA SAÚDE

BURNOUT

Burnout é o esgotamento físico e mental decorrente de uma vida profissional excessivamente desgastante e sobrecarregada.

Origem

O Burnout está ligado a fontes de stress relacionadas à profissão, ambiente organizacional e pessoais. Este pode ocorrer devido a uma maior competitividade no local de trabalho, pressão inadequada, atividade de risco ou muito intensa.

Intervenção

A intervenção psicológica é uma ajudar impar na gestão desde síndrome. Na Psicologias da Sofia vamos ajudá-lo(a) a reestruturar-se emocionalmente e a encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Sinais que deve estar atento

Sente-se demasiado pressionado(a) pelas chefias.

Tem dificuldades em executar tarefas solicitadas.

Não tem vontade de ir trabalhar.

Sente-se constantemente cansado.

Sente-se profissionalmente diminuído(a).

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*Na sua primeira consulta oferecemos 20 minutos adicionais e avaliação psicológica preliminar.

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SABIA QUE

Sabia que, só em 2020, a Síndrome do Burnout foi incluída na Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial da Saúde (OMS)?

Em Portugal um terço dos trabalhadores que participaram no estudo da DECO dizem estar em risco de esgotamento profissional e cerca de metade queixa-se da falta de apoio dos supervisores em situações de maior stress.

A Psicologias da Sofia preocupa-se com o seu bem-estar e estamos dispostos a auxiliá-lo(a) e gerir as suas emoções para que tire proveito do equilíbrio entre a sua vida pessoal e profissional.

BLOG

Todas as semanas um dos nosso profissionais escreve um artigo para o nosso blog onde desenvolve um pouco mais temáticas relacionadas com a psicologia e bem estar emocional.