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CONSULTÓRIO PSICOLOGIAS DA SOFIA

DRA. SOFIA REBELO VIZINHO | PSICÓLOGA CLÍNICA E DA SAÚDE

Baixa Autoestima

A baixa autoestima está intimamente ligada à falta de autoconhecimento e dificuldade de auto-aceitação.

Origem

A autoestima não nasce com a pessoa ela molda-se de acordo com as fases e experiências de vida. Em fases de vida como a infância e adolescência, onde a autoestima esta a ser moldada, trazem experiências que podem influenciar negativamente esse crescimento natural e contribuir para uma falta de autoconhecimento e confiança.

Intervenção

Na Psicologias da Sofia somos especialistas na recuperação da autoestima. Vamos ajuda-lo(a) a fazer escolhas mais assertivas e a ter uma nova consciência do seu “eu”, das suas qualidades e características próprias.

Sinais que deve estar atento

Compara-se frequentemente com outras pessoas?

Tem medo de ser rejeitado.

Procura constantemente elogios ou reconhecimento externo.

Sente-se incapaz ou inseguro.

Tem dificuldade em reconhecer as suas próprias conquistas.

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*Na sua primeira consulta oferecemos 20 minutos adicionais e avaliação psicológica preliminar.

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SABIA QUE

Sabia que um estudo realizado pela Universidade de Basel revelou que a baixa autoestima pode ser sintoma de algo mais grave? Em quadros clínicos como a Depressão a baixa autoestima pode ser vista como sintoma.

O psicólogo Lars Madsen acrescentou que a baixa autoestima é um fator chave tanto no desenvolvimento quanto na manutenção da Depressão.

A Psicologias da Sofia quer ajudá-la(o) a promover o seu bem-estar e satisfação consigo própria(o), com os outros e com a sua vida. Inicie já este caminho!

BLOG

Todas as semanas um dos nosso profissionais escreve um artigo para o nosso blog onde desenvolve um pouco mais temáticas relacionadas com a psicologia e bem estar emocional.